2021年11月6日🍁11月AMARAリアルレッスン自分磨きの今秋 お客様がつぶやいていらっしゃいました… 「大事❗️と分かっているけど... 1人では中々出来ないなぁ筋トレ…🏋🏻♀️」 ならば💡一緒にリアルレッスンを‼️ 意識した筋トレで必要な部分の筋肉を目覚めさせましょう🤗 全身気持ち良く⤴️くまなく刺激✨...
2021年10月8日◇10月AMARAレッスン◇第二弾【10名様限定】リアル開催!!◇10月AMARAレッスン◇ 第一弾オンライン/第二弾リアル 第二弾♪お待たせしました! 【10名様限定】リアル開催 あめのもりメソッド✖️有酸素運動 『ほぐす・整える・引き締める』 全身をくまなく刺激 80分間❣️ ボールやタオルも使います‼︎...
2021年10月6日あめのもりメソッド的『グリッドフォームローラーで筋膜リリース』🍁10月AMARAレッスン🍁 第一弾オンライン/第二弾リアル 第一弾・新企画‼︎ 【オンライン開催】 あめのもりメソッド的 『グリッドフォームローラーで筋膜リリース』 グリッドフォームローラーを使用して totalボディケアレッスン新登場‼️...
2021年9月10日秋の特別プログラム・イベントレッスン秋の特別プログラムで再び開催‼︎ 「お腹ラクやせエクササイズ」 日時::9月23日(秋分の日)10:45~11:45 会場:豊島区池袋スポーツセンター 担当:吉村敏子インストラクター