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カラダの動かし方革命
『あめのもりメソッド』
AMARA株式会社
“気づきセンサー”を高め、
最高のパフォーマンスを引き出すプロ集団
What’s New
あめのもりようこ
（エクササイズクリエイター・健康運動指導士）
美容と健康に役立つハッピーエクササイズの開発を目指し、30年のキャリアで探求と進化を続けてきたオリジナルメソッドです。
動作の改善効果も無理なく狙えるファンクショナルエクササイズとして個人や企業など様々な分野でご活躍いただいています。
”あめのもりメソッド”について
（プログラムの魅力について対談＆エクササイズをご紹介）
Brain to Body（略名:B to B）とは
脳（神経）と体（筋膜、筋肉）のつながりを意識し、
全身のセンサー（感覚受容器）を高める事で
〈姿勢〉〈動作〉〈スタイルバランス〉を最善に導いていく、
フィットネスの考え方を一歩進めたエクササイズメソッド。
また、
正しい体の使い方をする事で、体が持っているポテンシャルを効率よく引き出し、
最高のパフォーマンスアップが目指せるプログラム。
Brain to Body（略名:B to B）について
・Brain［脳］とBody［体］をつないでエクササイズ効果アップ
・神経と筋肉のつながりを「イメージング」で活性化
・リズミカルな「コアトレーニング」と連続した「回旋動作」が特徴的
・自分らしい「美ボディメイク」と「機能改善」に効果的
・両腕を広げる程度のスペースで行える「有酸素運動」
あめのもりメソッド
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