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What's あめのもりメソッド？
あめのもりメソッドは、
感覚受容器（メカノレセプター）が集中している
〈足裏〉〈手の指先〉を刺激する事からスタートします。
特徴的な動作は、
ねじる・まわす・ゆらす・なでる（リラックスコントロール）
脳・神経系・感覚受容器を活性化し、
誰でも負担なく、運動効果を実感できるエクササイズ
リラックス
コントロール
運動生理学・解剖学・脳科学・心理学に基づく
医学的根拠のあるエクササイズ
なでる
まわす
ねじる
ゆらす
■ あめのもりメソッド レッスン効果
・ 各々の骨格にあった美しいスタイル作り
・日常生活の姿勢・動作の改善による、痛みのない体作り
・ 動きの正確性、体幹の安定性の向上
■ こんな方におすすめ
・ウエストシェイプされたい方
・ 美姿勢メイクされたい方
・無理なく運動されたい方
・パフォーマンスアップをされたい
（ゴルフや水泳などで、回旋の可動域を広げたい等）
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