AMARA
あめのもり メソッド認定インストラクター
①認定インストラクター歴
②資格・検定
③今はまっていること
④あめのもりメソッドで自分が変わったこと
幸恵
Web Master
①24年
③ポイント集め
④高校の時より身長が4cm伸びた
椎野 真世
①20年
②日本エンスポータブル協会認定SMAT-COREアドバンストレーナー、介護予防運動指導員、日本介護予防協会認定介護予防指導士、神奈川県介護予防上級運動指導員、ポルドブラ認定IR
③今更ですが(”;)キングダムへの探究！
史実に基づきながらも創作したストーリーと次々に出てくる登場人物、ノンフィクション？フィクション？歴史好きには調べずにはいられない！
（夜な夜なビールを呑みながら…( ᐛ )𐤔）
④エアロビクスIRからあめのもりメソッドに移行し体型が変わったこと（特にウエスト！太もも！お尻！）そして年齢を重ねてもkeepできているかな。。
齊藤 由香里
①22年
②NSCA全米ストレングス&コンディショニング協会資格取得パーソナルトレーナー
介護予防指導員
③【推し活】SEVENTEEN ( caratです)
パクソジュン(ジュナです)
【韓ドラ】エピソードを止められない程一気観してしまう♪
④出産後、骨盤周りが太くなりましたが、あめのもりメソッドで産前よりもスリムになりボディラインも整いコンプレックスだったお尻が小尻りになりました‼︎
沓澤 美香
①19年
②バレトン・ポルドブラ
③ドライブ(車で47都道府県制覇を計画中＆実行中)
④背中が引き締まったことと、前より足が細くなったことです。特に太もも前面が張っていたのが無くなりました。
柄越 祥子
①16年
②秘書検定3級
③ちいかわグッズを集めて、あちこちに置いて眺めること。
④年に何度かあった「背中が固まって寝返りもうてない」みたいな事がなくなりました。
chihiro
①14年
②公認ファスティングカウンセラー
③はまっていることは、長年変わらず美容健康を極めること。
自分メンテナンスをする時間が好きです。
ほかに、最近は自宅のインテリア空間を整えることにはまっています。
④外見は、身体のラインが変わり、痩せる太るにこだわらなくなりました。
内面的には、レッスンをする上で、いろいろな方の思いを尊重するよう心がけるようになったこと。これができるようになったことで、様々な方と交流できるようになり、自分自身を認めてあげられるようになったと感じています。
角田 淳子
①12年
②介護予防運動指導員
③エアロビクス講師
④野球観戦・フラメンコ
⑤楽しく頑張れるを目指しています！明日の元気のために一緒にエクササイズしませんか？ご参加お待ちしています！
Ame English Manager
mikiko
①9年
②介護予防運動指導員
③毎朝のコーヒータイムと休日の芸術鑑賞
④沢山の方と共にオプティマルヘルスを楽しみながら一歩一歩前進して行ける機会をいただきました♡
後藤 彩
①12年
②栄養士・介護予防運動指導員
③韓ドラ鑑賞&推し活（K-POP&俳優さん）をすること
④体に対する感じ方、見方が変わりました。
あめのもりメソッドで体を動かせば動かすほど、体の変化と発見がありました！
脳と体が繋がると体が喜んでくれています。
三宮 奈緒
①10年
②中学、高校保健体育教師
MIZUNOアクア
③種から発芽させたアボカドの栽培
④身体も気持ちも楽になった
hitomi
①9年
②あめのもりメソッドBtoB YMCヨガインストラクター養成 CFSCfunctionaltrainer level.1 CLUB PILATES TeacherTrainingマットピラティス、リフォーマー、チェア
③孫と遊ぶこと♥️
④体への意識！！が変わり脚お尻の形、ウエストサイズ、肋骨の動きが明らかに変わった！
日野 沙織
①9年
②中高社会科教諭免許、英検２級
③美味しいうどん店を食べ歩くこと。観葉植物のお世話をすること。
④若い頃から悩んでいた下半身太りがなくなり、洋服選びに困らなくなった。
昨年腰骨を２本折る怪我をしたが治りも早く、且つ綺麗に骨が修復したのは日頃からあめのもりメソッドで常に姿勢を意識してきたことが大きいとお医者様からもお墨付きを頂いた。
三好 智子
①9年
③これは凄い BtoBのアップを毎朝15分ルーティン 身体整い、変わる感じが致します
④体型が変わった事、ぽっこりお腹の存在が気にならず、笑顔が増えた事でほっぺも上がってきました♪
kaori
①6年
②TOEIC800
③YouTubeのワンパン（フライパンひとつ）料理を真似してつくること。
④とにかくとにかく姿勢がよくなりました♡
花輪 里恵子
①6年
②司書資格
③愛する飼い猫と戯れること、リラックスタイムは、好きなアーティストのLIVE映像を観ながら一緒に歌うこと🎵
④長年の悩みだった肩こりが解消し、姿勢が良くなりました。ベスト体重をキープ出来ているのもこのメソッドを続けているからこそ！変わっていく自分の身体をどんどん好きになりました！
博美
①5年
②介護予防運動士 ボディメイク検定2級 セラピスト2級 ファスティングカウンセラー
③神社巡り
④美意識が高まったこと！！ 姿勢がキレイになり、立ち振る舞いもキレイになりました！！
鹿児島
高野 みどり
①7年
②あめのもりメソッド・リトモス・ポルドブラ
③韓国ドラマ
④自分の身体への意識が変わった事で身体が楽になり、嬉しい事にボディラインが変わったねと言われるようになりました。
海藤 真澄
北海道
①3年
②ベリーシェイプインストラクター
ズンバインストラクター
③常備菜作り
仕事から帰ってきて疲れていても時間があるときは2〜3時間は平気で台所にたってられます。
糸掛曼荼羅
板に丸く釘を打って糸をかけるんです。素数にかけていくのでずーっと釘を数えてます。
無心でできて楽しいです。
④普段のレッスンでも生活でも
体のいろんなところに意識を向けるようになりました。
体のつながりを観察したり感じたりが楽しいです。
CHIEKO
広島
①3年
③K-POPアイドルや韓国ドラマをみる事😆
④筋肉体質でゴリゴリ系だった体がとてもしなやかに動くようになりウエストも細くなりました！
むらせ まり
岐阜
①3年
②健康運動指導士 栄養士
介護予防運動指導員
日本フィットネス協会認定インストラクター
ダイエット&ビューティースペシャリスト
健康経営アドバイザー
③有機栽培の調味料や飲み物を見つけたり試してみること。
④お客様のモチベーションを上げる言葉かけや伝え方が変わりました。
2024年9月現在