スマホを見る時間が長い、デスクワークで同じ姿勢が続く。
家族のため、仕事のため、気づけば自分はいつも後回し。

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そんな毎日で、脳と体が「戦闘モード」のままになっていませんか？
姿勢は丸まり、呼吸は浅く、お腹は冷えて固くなる。
なんとなく続く「ダル重」感は、怠けではなく、毎日がんばるあなたの緊張のサインです。

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このワークショップでは、がんばってきた体をゆるめて、

ととのえて、眠っていた「あなたらしさ」をひらいていきます✨

【前半】ゆるめてととのえる 呼吸・骨盤底筋ケア
講師：雨森陽子（あめのもり式メソッド考案者）

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・代謝を上げる「肋骨ゆるゆる美呼吸」
深い呼吸でホルモンバランスを整え、フェイスラインまでキュッとリフトUP！気持ちまで前向きに。

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・大腰筋伸ばし×骨盤底筋ケア
骨盤周りの緊張をほぐし、下腹ぽっこりをスッキリ解消。自然と凛とした美姿勢へ導きます。

【後半】温めて、感じて、ひらく 肌・胸・子宮ケア
講師：住野あやか（さとう式リンパケア公認インストラクター）

※YouTube登録者数83万人！いま話題の『揉まない・押さない・がんばらない』触れるだけで効果抜群のさとう式リンパケア。

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・わずか10秒！？小顔&リフトアップが叶うフェイシャルケア
力を入れずにナデナデ…パンッと張った若々しいお顔に。

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・瞬間バストアップケア
胸郭を整え大胸筋を緩めるだけで、垂れ胸が上向きお椀型バストに！？スーッと気持ちよく呼吸もしやすくなります！

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・子宮ケアと女性性
命を産み出す体の中の聖なる「神社」=子宮に触れて温かく柔らかい感度の良い女性へ。お腹が温かく柔らかく感じられると、考え方まで変わっていきます。自分の内側の声に耳をすませます。

肌、バスト、骨盤、子宮と『女性による女性のためのセルフケアセット』
みんなで過ごす、究極のご自愛時間💖

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■ 開催概要
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【日程】2026年10月24日（土）13:30-17:00
【場所】ヴィッコリーノ（浜田山駅・徒歩2分）
【金額】税込13,200円
【定員】限定10名（先着順）
【持ち物】動きやすい服装・タオルなど

※前半：エクササイズ・セミナー、後半：質問・軽食会の2部構成となっております。（料金に軽食・ドリンク代も含まれております）

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■ テーマ：〜美しさは、内から外へ〜
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▼私たちの考える『女性性』とは…

「自分の内側の声に正直に生きること」

美しい肌も、ハリのある胸元も、温かいお腹も、すべては女性らしさの一部。
けれど多くの女性が、周りを優先するうちに自分の本音にフタをしてしまっています。

体がゆるみ、お腹が温かく柔らかく感じられると、不思議と考え方まで変わっていく。
それを私たちは、たくさんの方の施術を通して見てきました。

子宮は女性だけが持つ、命を産み出す究極の器官。
私たちの感覚や感情は子宮を通じて音叉のように共振するのです。

善も悪もない、ただ『在る』だけを受容する調和の世界。
自分を大切にできる女性は、自分とも、周りの人とも、心地よく響き合えるようになると私たちは信じています。

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