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​心 と 体 に 健やかさ 美しさ のある 生活

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あめのもりメソッド
 

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あめのもり ようこ

AMARA代表取締役

エクササイズクリエーター

​健康運動指導士

あめのもりようこ(エクササイズクリエーター・健康運動指導士)が美容と健康に役立つハッピーエクササイズの開発を目指し、30年のキャリアで探求と進化を続けてきたオリジナルメソッドです。
​動作の改善効果も無理なく狙えるファンクショナルエクササイズとして個人や企業など様々な分野でご活躍いただいています。

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あめのもりメソッドオリジナルプログラム
Brain to Body

Brain to Body(略名:B to B)とは

「脳」と「体」を 意識 とイメージング で つなぐことにより エクササイズ効果向上が期待できる進化プログラム
複数の動作を同時にこなすデュアルタスクトレーニングの要素をプラスし、主に肩甲骨・骨盤 の回旋動作を意識して体幹(ローカル筋)から行うことで自分らしい美健バランスを目指せるハッピーエクササイズ

Brain to Body(略名:B to B)の特徴

・Brain[脳]とBody[体]をつないでエクササイズ効果アップ
・神経と筋肉のつながりを「イメージング」で活性化
・リズミカルな「コアトレーニング」と連続した「回線動作」が特徴的
・自分らしい「美ボディメイク」と「機能改善」に効果的
・両腕を広げる程度のスペースで行える「有酸素運動」

 

医療エクササイズ

Exercise offer

細野クリニック院長が行なわれているPANセラピー(医学的根拠に基づき、骨格の不調和を取り除いて、身体が本来持つ機能を整える治療法)に照らしたエクササイズを、あめのもりメソッドでクリエイトし、細野クリニックオンラインサロンにてご活用頂いています。

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企業・施設での導入

Exercise offer

エクササイズクリエイター・あめのもりようこオリジナルプログラムは、長年多くの全国フィットネスジム様を始めとする企業施設にてご利用いただいております。同時に、プログラム更新及び定期研修を受講している「あめのもりメソッド認定インストラクター」によるレッスンも承っております。

 
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各種ご依頼

Exercise offer

あめのもりメソッドによるレッスンをはじめ、企業・団体様のご要望にあった各種ご依頼を賜ります。

・各種レッスン

・コラボエクササイズのクリエイト

・プログラム導入、研修

​・イベント出演・講演・取材等

 
お問い合わせ

お問い合わせいただきありがとうございます。