9月オンラインレッスンのお知らせ


まだ暑〜〜い日が続いていますが

ご体調はいかがですか??

今回のテーマは

『夏バテ解消エクササイズ』です

夏バテの大きな原因は、、、

✅冷房のきいた「室内」と暑い「屋外」の気温差で自律神経が乱れ、体温調節の機能低下

✅冷房のきいた空間で汗をかかずにいる事で、汗腺の働きが鈍ること

そんな時期にこそ!

夏バテ解消に最適な有酸素運動(足す)あめのもりメソッドで心身ともにリフレッシュしましょう✨

今回は特に全身隈なく動かして行きます‼️

最後は、タオルストレッチで気持ちよ〜く伸ばしていきます。

★進藤✖️浜田ペア

9月19日日曜日

13:00ー14:00

★吉村✖️清美ペア

9月24日金曜日

15:00ー16:00

料金990円(税込)/1回

※当日フェイスタオル、手ぬぐい等をご用意ください。

皆様のご参加をお待ちしています❣️


https://www.amara-c.co.jp/reserve