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9月オンラインレッスンのお知らせ


まだ暑〜〜い日が続いていますが

ご体調はいかがですか??


今回のテーマは

『夏バテ解消エクササイズ』です


夏バテの大きな原因は、、、


✅冷房のきいた「室内」と暑い「屋外」の気温差で自律神経が乱れ、体温調節の機能低下


✅冷房のきいた空間で汗をかかずにいる事で、汗腺の働きが鈍ること


そんな時期にこそ!

夏バテ解消に最適な有酸素運動(足す)あめのもりメソッドで心身ともにリフレッシュしましょう✨


今回は特に全身隈なく動かして行きます‼️


最後は、タオルストレッチで気持ちよ〜く伸ばしていきます。


★進藤✖️浜田ペア

9月19日日曜日

13:00ー14:00


★吉村✖️清美ペア

9月24日金曜日

15:00ー16:00


料金990円(税込)/1回


※当日フェイスタオル、手ぬぐい等をご用意ください。


皆様のご参加をお待ちしています❣️



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