すぐらく たのしい 楽・楽エクササイズ


好評連載中

「あめのもり先生と一緒に‼︎すぐらく たのしい 楽・楽エクササイズ」


嬉しいことに、タイトルにエクササイズ考案者の名前を入れていただいています💕


半年前から始まっていた連載も調度半の6回目!

1月号は「歌って、動いて、おなか引き締め」です。

年末年始気になりますよね〜〜

座ったままでも出来ちゃうエクササイズをご紹介しています。


パンプキンの公式インスタグラムでは毎号1分動画がUP‼︎

簡単動画で気楽に出来ますよ♪

是非ご覧ください💕


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